Bí quyết Uống sữa bầu nào vào con nhiều chuyên gia khuyên dùng

18/07/2025 10:35

Việc lựa chọn sữa bầu là một trong những quyết định quan trọng nhất trong hành trình mang thai. Mẹ nào cũng muốn con yêu phát triển khỏe mạnh, nhưng làm sao để sữa vào con thay vì vào mẹ? Chắc hẳn đây là câu hỏi không ít mẹ bầu đang thắc mắc. Liệu có loại sữa nào giúp bé tăng cân đều đặn mà mẹ không bị tăng cân quá nhanh hay không?
Nếu mẹ cũng đang băn khoăn về việc chọn lựa sữa bầu nào vào con nhiều, đừng bỏ qua bài viết này. Chúng tôi sẽ chia sẻ những bí quyết chọn sữa hiệu quả, giúp mẹ tìm ra lựa chọn tốt nhất để con yêu phát triển toàn diện, mẹ lại khỏe mạnh, không bị tăng cân mất kiểm soát

Sữa bầu vào con nhiều là như thế nào?

Khái niệm sữa bầu vào con nhiều được hiểu đơn giản là các dưỡng chất trong sữa được cơ thể mẹ hấp thụ và ưu tiên chuyển hóa cho sự phát triển của thai nhi. Khi sữa bầu vào con nhiều, thai nhi sẽ nhận đủ dinh dưỡng để phát triển tốt, trong khi mẹ vẫn giữ cân nặng ổn định. Ngược lại, nếu mẹ chọn sữa không phù hợp hoặc uống không đúng cách, phần lớn dinh dưỡng có thể bị giữ lại trong cơ thể mẹ. Hậu quả là mẹ dễ tăng cân nhanh, nhưng thai nhi lại không đạt chuẩn phát triển.

Một số dấu hiệu cho thấy sữa đang vào con hiệu quả bao gồm:

• Thai nhi phát triển đều đặn theo chuẩn của từng tuần tuổi.
• Mẹ không bị tăng cân quá nhanh, nhưng thai nhi vẫn đạt cân nặng tốt.
• Mẹ không gặp phải các vấn đề như táo bón, phù nề hay nóng trong người.

Điều này hoàn toàn có thể đạt được nếu mẹ chọn được đúng loại sữa và biết cách uống hợp lý.

Để chọn đúng loại sữa bầu vào con nhiều, mẹ cần quan tâm đến thành phần dinh dưỡng. Hãy ưu tiên những loại sữa có đạm dễ hấp thu, giàu canxi, DHA, axit folic và chất xơ hòa tan. Đây là các thành phần giúp thai nhi phát triển xương, não bộ và hệ miễn dịch tốt hơn, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ. Bên cạnh đó, mẹ nên chọn sữa ít đường, ít chất béo bão hòa để hạn chế nguy cơ tăng cân quá mức hoặc tiểu đường thai kỳ.

Một yếu tố quan trọng không kém là cách uống. Mẹ nên chia lượng sữa uống trong ngày thành nhiều lần nhỏ, uống vào những thời điểm cơ thể dễ hấp thụ nhất như giữa các bữa ăn chính hoặc buổi tối trước khi ngủ khoảng một đến hai giờ. Cách uống khoa học sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất từ sữa.

Tiêu chí chọn sữa bầu vào con nhiều

Để trả lời câu hỏi uống sữa bầu nào vào con nhiều, mẹ bầu không chỉ cần tham khảo ý kiến bác sĩ mà còn nên dựa vào một số tiêu chí quan trọng dưới đây. Việc chọn sữa đúng sẽ giúp mẹ duy trì sức khỏe, đồng thời tối ưu dinh dưỡng truyền cho thai nhi, giúp bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.

• Dinh dưỡng cân đối, đủ vi chất thiết yếu: Một loại sữa bầu “vào con nhiều” cần có công thức cân đối, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng như DHA, choline, canxi, sắt, axit folic, kẽm và vitamin nhóm B. Đây là những thành phần trực tiếp hỗ trợ sự phát triển trí não, hệ thần kinh, hệ xương và khả năng miễn dịch của thai nhi.
• Ít đường, ít chất béo bão hòa: Sữa bầu tốt không nên chứa quá nhiều đường hay chất béo bão hòa. Một công thức ít đường, ít béo sẽ giúp mẹ bầu hạn chế tăng cân quá mức, giữ chỉ số đường huyết ổn định. Nguồn năng lượng trong sữa nhờ đó sẽ được tập trung nhiều hơn cho sự phát triển của thai nhi thay vì tích tụ mỡ ở cơ thể mẹ.
• Bổ sung lợi khuẩn và chất xơ hỗ trợ tiêu hóa: Những loại sữa bầu giàu lợi khuẩn như Bifidobacterium cùng chất xơ hòa tan FOS hoặc GOS giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, đồng thời giảm hẳn các triệu chứng khó chịu như táo bón, đầy bụng hay nóng trong mà nhiều mẹ bầu thường gặp.
• Công thức dễ hấp thu, dễ tiêu hóa: Mẹ nên ưu tiên chọn sữa có công thức chuyên biệt cho bà bầu, dễ hòa tan, dễ tiêu hóa. Khi hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, cơ thể mẹ hấp thu dưỡng chất tối ưu hơn, hạn chế tình trạng chướng bụng, buồn nôn sau khi uống.
• Giàu đạm chất lượng cao nhưng không gây ngấy: Hàm lượng đạm trong sữa bầu nên ở mức vừa phải, dễ hấp thu và không gây cảm giác ngấy. Đạm chất lượng cao từ sữa giúp xây dựng mô, hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh mà không làm mẹ bầu cảm thấy nặng bụng hay khó tiêu.
• Được kiểm định an toàn, rõ nguồn gốc xuất xứ: Một tiêu chí quan trọng khác mà mẹ bầu không nên bỏ qua là chọn loại sữa đã được kiểm định chất lượng, có giấy chứng nhận an toàn và rõ ràng về nguồn gốc. Sữa bầu chính hãng, uy tín giúp mẹ yên tâm hơn trong suốt thai kỳ.
• Phù hợp khẩu vị và thói quen uống của mẹ: Dù công thức tốt đến đâu, nếu mẹ không thích mùi vị của sữa hoặc cảm thấy khó uống, việc duy trì đều đặn sẽ rất khó. Vì vậy, hãy chọn loại sữa có hương vị phù hợp, dễ uống để mẹ bầu duy trì thói quen bổ sung hằng ngày.

Top các loại sữa bầu vào con nhiều nhất năm 2025

Để mẹ bầu dễ dàng chọn lựa, dưới đây là những loại sữa được đánh giá cao nhất về khả năng vào con nhiều, dựa trên phản hồi từ các chuyên gia và mẹ bầu:

Frisomum Gold (Hà Lan)
Ưu điểm: Frisomum Gold được biết đến với công thức giàu canxi, DHA, chất xơ và sắt, giúp bé phát triển hệ xương, trí não và tăng cường miễn dịch. Hơn nữa, sữa này còn dễ tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo bón cho mẹ.
Giá: Khoảng 560.000 VND cho hộp 900g.

Morinaga (Nhật Bản)
Ưu điểm: Với công thức ít béo và ít ngọt, Morinaga giúp mẹ bầu cảm thấy dễ uống mà không bị ngán. Hơn nữa, sữa này bổ sung DHA, ARA, và choline giúp bé phát triển trí não và thị giác tốt.
Giá: Khoảng 430.000 VND cho gói 18 gói.

Anmum Materna (New Zealand)
Ưu điểm: Anmum Materna là sự lựa chọn lý tưởng cho những mẹ bầu muốn bổ sung nhiều DHA, axit folic, và vitamin nhóm B. Sữa này giúp bé tăng cân đều đặn mà không khiến mẹ tăng cân quá nhiều.

Giá: Khoảng 460.000 VND cho hộp 800g.

 Enfamama A+ (Mỹ)
Ưu điểm: Sữa Enfamama A+ nổi bật với công thức MFGM Pro, bổ sung DHA và sắt, giúp bé phát triển trí não và hệ miễn dịch. Đây là một trong những sữa cao cấp giúp thai nhi phát triển toàn diện.
Giá: Khoảng 520.000 VND cho hộp 900g.

Dielac Mama Gold (Việt Nam)
Ưu điểm: Dielac Mama Gold phù hợp với mẹ bầu Việt Nam, cung cấp canxi, vitamin D, và DHA để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Đặc biệt, sữa này có mức giá phải chăng và dễ uống.
Giá: Khoảng 220.000 VND cho hộp 900g.

Vallac Mama (Phần Lan)
Ưu điểm: MFGM giúp cho sự phát triển trí não của thai nhi một các vượt bậc, ngoài ra tăng cường hỗ trợ miễn dịch.
Giá: khoảng 680.000 VND cho một hộp 800g

Cách uống sữa bầu để vào con nhiều

Để sữa vào con hiệu quả, mẹ cần chú ý đến cách uống sữa bầu đúng cách:

• Uống sau bữa ăn chính 1–2 tiếng thay vì uống khi bụng đói để tránh cảm giác buồn nôn và giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Chia nhỏ thành 2-3 lần/ngày thay vì uống một lần quá nhiều sẽ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
• Uống đều đặn mỗi ngày, không bỏ dở giữa chừng để duy trì lượng dinh dưỡng ổn định cho thai nhi.
• Kết hợp với chế độ ăn hợp lý, uống đủ nước, và tránh ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường.

Lựa chọn sữa bầu nào vào con nhiều không phải là một vấn đề đơn giản, vì mỗi mẹ bầu sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên, với sự chọn lựa thông minh và cách uống hợp lý, mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về sự phát triển của thai nhi.

Không cần phải chọn sữa quá đắt tiền, mẹ có thể tìm ra những loại sữa có thành phần dinh dưỡng phù hợp với cơ thể và túi tiền của mình. Điều quan trọng là chọn sữa có công thức dễ tiêu hóa, giàu dưỡng chất và ít béo để thai nhi phát triển tối ưu mà mẹ không bị tăng cân quá nhanh.