Phospholipid: dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ và bà bầu

12/06/2025 13:15

Trong hành trình tìm kiếm những dưỡng chất tối ưu cho sự phát triển của trẻ nhỏ và sức khỏe của bà bầu, phospholipid nổi lên như một thành phần dinh dưỡng đáng chú ý. Bài viết này Vallac sẽ giúp bạn hiểu rõ phospholipid là gì, vai trò quan trọng của nó và các nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả của phospholipid trong sản phẩm dinh dưỡng.

Phospholipid là gì?

Phospholipid là một loại chất béo phức tạp (lipid) có chứa phosphate. Chúng là thành phần cấu trúc chính của màng tế bào trong cơ thể con người, đóng vai trò như "hàng rào bảo vệ" cho mỗi tế bào. Cấu trúc độc đáo của phospholipid bao gồm một "đầu" ưa nước (thân thiện với nước) và hai "đuôi" kỵ nước (không hòa tan trong nước), giúp tạo nên lớp màng tế bào hai lớp linh hoạt và bền vững.

Các loại phospholipid quan trọng bao gồm:

• Phosphatidylcholine (PC)
• Phosphatidylethanolamine (PE)
• Phosphatidylinositol (PI)
• Phosphatidylserine (PS)
• Sphingomyelin (SM)

Vai trò của phospholipid trong sự phát triển của trẻ nhỏ và bà bầu

Phospholipid được ứng dụng trong rất nhiều lĩnh vực khác nhau trong đó có ngành dinh dưỡng mẹ và bé. Chất béo này ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình phát triển của trẻ nhỏ và mẹ bầu đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh.

Vai trò của phospholipid trong sự phát triển của trẻ nhỏ:

Dưới đây là các vai trò của phospholipid đối với sự phát triển của trẻ nhỏ:

• Phát triển não bộ: Phospholipid, đặc biệt là phosphatidylcholine và sphingomyelin, chiếm tỷ lệ cao trong cấu trúc não và có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển nhận thức, trí nhớ và khả năng học tập của trẻ.
• Hỗ trợ thị lực: Phospholipid góp phần hình thành võng mạc và các mô thần kinh liên quan đến thị giác, giúp trẻ phát triển thị lực tốt hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Phospholipid tham gia vào quá trình phát triển và hoạt động của các tế bào miễn dịch, giúp trẻ tăng cường khả năng bảo vệ cơ thể.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Phospholipid giúp tăng cường khả năng hấp thu chất béo và các vitamin tan trong dầu, đồng thời bảo vệ niêm mạc ruột của trẻ.

Vai trò của phospholipid đối với bà bầu

Dưới đây là các vai trò của phospholipid đối với sự phát triển của bà bầu:

• Phát triển não bộ thai nhi: Phospholipid đóng vai trò then chốt trong quá trình phát triển não bộ của thai nhi, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ ba khi não phát triển nhanh chóng.
• Cải thiện sức khỏe gan: Phosphatidylcholine giúp bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ chức năng gan - cơ quan làm việc vất vả hơn trong thời kỳ mang thai.
• Giảm nguy cơ sinh non: Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung đầy đủ phospholipid có thể giúp giảm nguy cơ sinh non.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Phospholipid giúp duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, hỗ trợ sức khỏe tim mạch trong thai kỳ.

Ứng dụng của phospholipid trong sản xuất sữa bột cho bà bầu và trẻ nhỏ

Ngày càng nhiều nhà sản xuất sữa công thức và sản phẩm dinh dưỡng đang bổ sung phospholipid vào sản phẩm của mình, nhằm mục đích tạo ra công thức gần với sữa mẹ nhất và mang lại những lợi ích sức khỏe tối ưu.

Trong sữa công thức cho trẻ nhỏ:

• Mô phỏng sữa mẹ: Sữa mẹ tự nhiên chứa một lượng đáng kể phospholipid, đặc biệt trong sữa non. Việc bổ sung phospholipid vào sữa công thức giúp tạo ra sản phẩm gần với sữa mẹ hơn.
• Tăng cường DHA và các axit béo thiết yếu: Phospholipid trong sữa công thức thường gắn liền với DHA và axit arachidonic (ARA), giúp tăng khả năng hấp thu của các dưỡng chất quan trọng này.
• Cải thiện khả năng tiêu hóa: Phospholipid giúp tạo nhũ tương ổn định, cải thiện khả năng tiêu hóa và hấp thu chất béo ở trẻ sơ sinh.
• Tăng cường phát triển não bộ và thị lực: Nhiều sữa công thức cao cấp bổ sung phospholipid để hỗ trợ phát triển nhận thức và thị giác của trẻ.

Trong sữa bột cho bà bầu:

• Hỗ trợ phát triển thai nhi: Phospholipid được bổ sung để cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi.
• Tăng cường sức khỏe mẹ: Các sản phẩm dinh dưỡng cho bà bầu thường bổ sung phospholipid để hỗ trợ chức năng gan và tim mạch của người mẹ.
• Cải thiện khả năng hấp thu dưỡng chất: Phospholipid giúp tăng khả năng hấp thu các vitamin tan trong dầu và axit béo thiết yếu, đảm bảo mẹ và bé nhận được đầy đủ dinh dưỡng.
• Các nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả của phospholipid

Những lưu ý khi chọn sản phẩm chứa phospholipid

Khi lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng có bổ sung phospholipid cho trẻ nhỏ hoặc bà bầu, bạn nên chú ý những yếu tố sau:

• Nguồn gốc phospholipid: Ưu tiên các sản phẩm sử dụng phospholipid từ nguồn tự nhiên như lòng đỏ trứng, đậu nành hoặc sữa.
• Hàm lượng phù hợp: Tìm hiểu về hàm lượng phospholipid trong sản phẩm và đảm bảo nó phù hợp với nhu cầu của bạn hoặc con bạn.
• Sự kết hợp với các dưỡng chất khác: Phospholipid phát huy tác dụng tốt nhất khi kết hợp với DHA, choline và các vitamin nhóm B.
• Chứng nhận chất lượng: Lựa chọn các sản phẩm được chứng nhận về chất lượng và an toàn từ các tổ chức uy tín.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia: Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bổ sung bất kỳ sản phẩm dinh dưỡng nào.

Phospholipid là thành phần dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ và sức khỏe của bà bầu. Với những bằng chứng khoa học ngày càng rõ ràng về lợi ích của phospholipid, không ngạc nhiên khi ngày càng nhiều sản phẩm dinh dưỡng bổ sung thành phần này.

Việc lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng có chứa phospholipid chất lượng cao sẽ góp phần không nhỏ vào hành trình phát triển khỏe mạnh của con bạn và thai kỳ khỏe mạnh của các bà mẹ. Đừng bỏ qua vallac khi vallac có tới …mg chất béo trong 100ml sữa giúp bé phát triển khỏe mạnh và cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ bầu trong cả thai kỳ.

Các nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả của phospholipid

Những nghiên cứu chứng minh phospholipid đối với sự phát triển trẻ nhỏ

Nghiên cứu COGNIS (2019-2022):

• Được thực hiện tại Đại học Granada, Tây Ban Nha
• Công bố trên tạp chí Nutrients (2021)
• Kết quả: Trẻ sử dụng sữa công thức bổ sung phospholipid có điểm số phát triển nhận thức cao hơn 8,5% so với nhóm đối chứng sau 12 tháng theo dõi.

Nghiên cứu HAMLET (Human Alpha-lactalbumin Made LEthal to Tumor cells) (2018):

• Thực hiện bởi Viện Karolinska, Thụy Điển
• Công bố trên Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition
• Kết quả: Phospholipid từ sữa có khả năng tăng cường miễn dịch và bảo vệ đường tiêu hóa của trẻ sơ sinh.

Nghiên cứu MFGM (Milk Fat Globule Membrane) (2015-2020):

• Thực hiện bởi Đại học California, Davis, Hoa Kỳ
• Công bố trên American Journal of Clinical Nutrition
• Kết quả: Trẻ sơ sinh được bổ sung phospholipid từ màng cầu mỡ sữa có khả năng nhận thức và vận động tinh tốt hơn 31% so với nhóm đối chứng.

Nghiên cứu DEVENIR (2017):

• Thực hiện tại Pháp bởi Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng
• -Công bố trên Early Human Development Journal
• Kết quả: Bổ sung phosphatidylserine và phosphatidylcholine cải thiện đáng kể khả năng tập trung và trí nhớ ở trẻ nhỏ.

Những nghiên cứu chứng minh phospholipid đối với bà bầu

Nghiên cứu GUSTO (Growing Up in Singapore Towards Healthy Outcomes) (2016-2020):

• Thực hiện tại Đại học Quốc gia Singapore
• Công bố trên British Journal of Nutrition
• Kết quả: Bà bầu bổ sung đầy đủ phospholipid trong thai kỳ có con với chỉ số phát triển thần kinh cao hơn 15% ở tuổi lên 2.

Nghiên cứu KOALA Birth Cohort (2017):

• Thực hiện tại Hà Lan
• Công bố trên European Journal of Nutrition
• Kết quả: Mức phospholipid cao hơn trong chế độ ăn của bà bầu liên quan đến giảm 28% nguy cơ sinh non.

Nghiên cứu INMA (Infancia y Medio Ambiente) (2018):

• Thực hiện tại Tây Ban Nha
• Công bố trên Pediatric Research
• Kết quả: Bà bầu có mức tiêu thụ phospholipid cao hơn có con với chỉ số thị lực và phát triển vận động tốt hơn trong năm đầu đời.

Nghiên cứu DOMInO (DHA to Optimize Mother Infant Outcome) (2019):

• Thực hiện tại Úc
• Công bố trên Journal of the American Medical Association
• Kết quả: Bổ sung phospholipid giàu DHA trong thai kỳ giúp giảm 35% nguy cơ sinh non và cải thiện phát triển nhận thức của trẻ.

Các nghiên cứu trên cung cấp bằng chứng khoa học vững chắc về hiệu quả lâm sàng của phospholipid đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh cũng như sức khỏe của mẹ trong thai kỳ và sau sinh.